Produkt zum Begriff Entspannungsangebote:
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CD »Meditation und Achtsamkeit«
CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. - Tracklist: 1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Lebbio Tiefenentspannung Set - Natürliche Ruhe und Stressabbau - 2x10ml + 1x30ml
Ideal für die Meditation oder vor dem Schlafengehen, fördert diese Mischung tiefe Entspannung und Stressabbau. Weihrauch und Sandelholz erzeugen eine beruhigende Atmosphäre, während Lavendel bekannt dafür ist, den Schlaf zu verbessern. Lebbio Tiefenentspannung Set: Natürliche Ruhe und Stressabbau Unser Lebbio Tiefenentspannung Set enthält Lavendelöl, Weihrauchöl und Sandelholzöl, perfekt für tiefe Entspannung und Stressabbau. Lavendelöl ist bekannt dafür, den Schlaf zu verbessern und eine ruhige Atmosphäre zu schaffen. Weihrauchöl fördert inneren Frieden und Gelassenheit, ideal für Meditation und entspannende Momente. Sandelholzöl erzeugt eine beruhigende und harmonische Umgebung, die den Geist beruhigt. Diese drei Öle zusammen unterstützen eine tiefere Entspannung und reduzieren Stress effektiv. Verwenden Sie die Öle einzeln oder in Kombination für optimale Ergebnisse. Geben Sie ein paar Tropfen in einen Diffuser oder verdünnen Sie sie mit einem Trägeröl zur äußerlichen Anwendung. Vertrauen Sie auf die natürlichen Kräfte dieser Öle für eine friedliche und entspannte Umgebung. Auftragungshinweis Geben Sie ein paar Tropfen des gewünschten Öls in einen Diffuser oder verdünnen Sie es mit einem Trägeröl im Verhältnis 1:10. Tragen Sie die Mischung sanft auf Schläfen, Nacken oder Handgelenke auf. Verwenden Sie die Öle vor dem Schlafengehen oder während der Meditation, um die entspannende Wirkung zu genießen.
Preis: 54.29 € | Versand*: 0.00 € -
CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe« Jetlag, langes Warten am Flughafen oder im Stau, Ortswechsel und Reiseangst können das Reisen zu einem anstrengenden Erlebnis machen. Der Körper verspannt und man fühlt sich schnell müde. Mit diesen kurzweiligen Meditations- und Entspannungsübungen der Hamburger YogaEasy-Lehrerin Veronika Freitag gelingt es aber, den Körper zu entspannen und den Geist freizubekommen. Ein Booklet mit hilfreichen Tipps ist auch dabei – ideal auch bei Flugangst. Inhalt 1. Yoga Nidra für einen guten Schlaf 2. Sanftes Yoga – auch für unterwegs 3. Entspannungsreise 4. Self Care – Yogamassage für den Körper 5. Atem-Meditation für innere Ruhe – auch auf Flugreisen Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst Material: [Kunststoff, Papier] Maße: [B x H x T ca. 14 x 13] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 68 Minuten - Sprecherin: Veronika Freitag
Preis: 3.00 € | Versand*: 4.95 € -
Wundertüte Wellness Auszeit WUNDERLE 63602
Wundertüte Wellness Auszeit WUNDERLE 63602
Preis: 3.75 € | Versand*: 4.75 €
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Welche Entspannungsangebote und Wellness-Einrichtungen bieten Entspannungshotels an, um ihren Gästen eine erholsame Auszeit zu ermöglichen?
Entspannungshotels bieten ihren Gästen oft Spa-Bereiche mit Sauna, Dampfbad und Whirlpool an. Zudem werden Massagen, Yoga-Kurse und Meditation angeboten. Auch Ruhezonen im Freien, wie beispielsweise ein Garten oder ein Poolbereich, dienen der Entspannung der Gäste.
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Welche Entspannungsangebote bieten Entspannungshotels, um den Gästen eine erholsame Auszeit zu ermöglichen?
Entspannungshotels bieten ihren Gästen verschiedene Angebote wie Massagen, Saunen und Yoga-Kurse an. Diese dienen dazu, Stress abzubauen und Körper und Geist zu entspannen. Dadurch können die Gäste eine erholsame Auszeit vom Alltag genießen.
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Welche Entspannungsangebote sind besonders effektiv für stressgeplagte Menschen?
Yoga, Meditation und Atemübungen sind besonders effektiv, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Massagen und progressive Muskelentspannung können ebenfalls helfen, Stresssymptome zu lindern. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung tragen ebenfalls zur Stressreduktion bei.
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Welche Entspannungsangebote sind besonders effektiv, um Stress und Anspannung abzubauen?
Yoga, Meditation und autogenes Training sind besonders effektive Entspannungsangebote, um Stress und Anspannung abzubauen. Diese Methoden helfen dabei, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßige Anwendung kann langfristig zu einer besseren Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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Wundertüte Yoga Auszeit WUNDERLE 63412 22x14cm
Wundertüte Yoga Auszeit WUNDERLE 63412 22x14cm
Preis: 4.07 € | Versand*: 4.75 € -
ADDITIVA Wellness Gute Nacht & Erholung
ADDITIVA Wellness Gute Nacht & Erholung
Preis: 5.75 € | Versand*: 3.95 € -
Wundertüte Wellness-Auszeit WUNDERLE 63349 14x22cm
Wundertüte Wellness-Auszeit WUNDERLE 63349 14x22cm
Preis: 7.94 € | Versand*: 4.75 € -
Additiva Wellness Gute Nacht & Erholung Pulver
Additiva Wellness Gute Nacht & Erholung Pulver können in Ihrer Versandapotheke www.apo.com erworben werden.
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln.
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Wie kann man sich zu Hause entspannen, ohne teure Entspannungsangebote zu nutzen?
Man kann zu Hause entspannen, indem man sich eine gemütliche Atmosphäre schafft, z.B. mit Kerzen, Musik oder einem warmen Bad. Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress abzubauen. Auch das Lesen eines Buches, das Hören von Hörbüchern oder das Malen können zur Entspannung beitragen.
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Was bringt Achtsamkeit Meditation?
Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, was zu einer verbesserten mentalen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit führen kann. Durch regelmäßige Praxis kann Achtsamkeitsmeditation auch das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus kann sie helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
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Welche Entspannungsangebote sind besonders effektiv, um Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu fördern?
Yoga, Meditation und progressive Muskelentspannung sind besonders effektive Entspannungsangebote, um Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu fördern. Diese Methoden helfen dabei, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßige Praxis kann langfristig zu einer verbesserten mentalen Gesundheit führen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.