Produkt zum Begriff Design im Inneren:
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Dem inneren Drachen mit Achtsamkeit begegnen (Külz, Anne)
Dem inneren Drachen mit Achtsamkeit begegnen , Zwangsstörungen können das Leben der Betroffenen in extremer Weise einengen und hohen Leidensdruck erzeugen. Dabei fallen die Symptome sehr unterschiedlich aus, reichen vom übersteigerten Putzdrang bis zum zwanghaften Kontrollbedürfnis. Oftmals sind sich Betroffene ihrer Probleme bewusst, können aber »einfach nicht anders«. Der Zwang lässt sich nicht zähmen und wirkt unbesiegbar, wie ein Feuer speiender Drache. Dieser Ratgeber zeigt Menschen mit Zwangsstörungen, wie sie durch gezielte Achtsamkeit ihren Zwängen entgegenwirken können. Das neue Konzept von Anne Külz verhilft Betroffenen zu einer wohlwollenden und vorurteilsfreien Grundhaltung sich selbst gegenüber. Durch angeleitete Achtsamkeitsübungen und Wertearbeit werden Gedankenfallen identifiziert und Hilfestellungen gegeben, wie dem inneren Drachen »Zwang« die Stirn zu bieten ist. Aus dem Inhalt Ein fauchender Drache im Gepäck - Zwänge und ihre Eigenschaften. Werkzeuge gegen den Zwang . Achtsamkeit entdecken - was bedeutet das? . Aus dem Vollen schöpfen - die Brille des Zwangs ablegen . Gedanken über Gedanken - mit Achtsamkeit die eigenen Fallen erkennen . Von was ernährt sich der Zwang? . Exposition - das Gefühl umarmen und dem Zwang die Stirn bieten . Blumen pflanzen - wo will ich hin? . Abschied von Schuld und Perfektion , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Originalausgabe, 2., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20230703, Produktform: Leinen, Autoren: Külz, Anne, Auflage: 23002, Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, 2., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 237, Abbildungen: 15 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, 10 Schwarz-Weiß- Tabellen, Keyword: Achtsamkeit; Patientenbuch; Psychische Störung; Ratgeber; Selbsthilfe; Zwang; Zwangsstörung, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychotherapie / Verhaltenstherapie~Verhaltenstherapie~Angst / Ratgeber~Angst / Phobie~Phobie~Achtsamkeit, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychiatric and mental disorders~Umgang mit Angst und Phobien~Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Kognitive Verhaltenstherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 210, Breite: 139, Höhe: 16, Gewicht: 404, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger: 3537064, Vorgänger EAN: 9783621283496, eBook EAN: 9783621289696 9783621290531 9783621290685, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
ArtPlast Plastik-Organizer mit 6 herausnehmbaren Boxen im Inneren L120xB100xH28 mm
Plastik Organizer mit 6 herausnehmbaren Boxen L120xB100xH28 mm Die Reihe der kleinen Werkzeugkoffer der Serie VALENTINO bietet eine große Auswahl an Größen und Modellen. Alle Behälter sind mit stoßfesten transparenten Deckeln ausgestattet. Erhältliche Modelle mit Trennwänden und festen und herausnehmbaren Schubladen im Inneren. Das Design hat einen starken visuellen Eindruck. Hergestellt aus stoßfestem Polystyrol und Polypropylen, wetterbeständig und beständig gegen Lösungsmittel und Öle. Hergestellt aus recyceltem und recycelbarem Kunststoff, erfüllt die REACH-Vorgaben.
Preis: 21.36 € | Versand*: 0.00 € -
ArtPlast Grauer Recyclingbehälter aus Polypropylen mit 20-Liter-Tank im Inneren
Recyclingbehälter aus grauem Polypropylen mit Abwurf im Inneren Die Recyclingbehälter der ECO-LOGICO-Linie wurden entwickelt, um die Klassifizierung von Abfällen zu vereinfachen, und verfügen über eine elegante und praktische Frontöffnung. Das Gerät ist modular und stapelbar und kann auch an der Wand befestigt werden, wodurch viele Konfigurationen entstehen, die sich an verschiedene Räume im Haus anpassen lassen. Es hat die idealen Abmessungen, um unter der Spüle platziert zu werden: Drei Einheiten messen 120 cm, was normalerweise den Standardmaßen für dieses Fach entspricht. Ohne den Inneneimer (in jedem Eimer enthalten) können sie auch als Mehrzweckbehälter verwendet werden. Es besteht aus Polypropylen und speichert weder Feuchtigkeit noch Gerüche. Grau 47x34x29 cm.
Preis: 41.00 € | Versand*: 0.00 € -
Outdoorchef Thermometer für Kugelgrills, Deckelthermometer mit Ø 5,2 cm, Hitzekontrolle im Inneren
Outdoorchef Thermometer für Kugelgrills, Deckelthermometer, Ø 5,2 cm Hitzekontrolle im geschlossenen Griller Thermometer passt auf alle Kugelgriller von OUTDOORCHEF OUTDOORCHEF - Dare to be different Für den Schweizer Hersteller OUTDOOR CHEF ist Grillen eine Leidenschaft. Um den Grillliebhabern das bestmögliche Grill-Erlebnis zu realisieren, bietet OUTDOOR CHEF hochwertige Grills an. Die breite Produktpalette umfasst Elektro-Grills, Holzkohle-Grills, Gas-Grills sowie passende Zubehörartikel. Dabei achtet der Hersteller darauf, einen Mehrwert zu schaffen und hebt sich durch praktische Zusatzfunktionen sowie durchdachte Konstruktionen von der Konkurrenz ab. Entdecken Sie die Marke OUTDOOR CHEF und deren hochwertige Grills!
Preis: 21.55 € | Versand*: 6.90 €
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Wie kann Meditation zur Entspannung und inneren Ruhe beitragen?
Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen. Durch regelmäßige Praxis kann man Stress reduzieren und innere Ruhe finden. Die Fokussierung auf den Atem oder Mantras führt zu Entspannung und Gelassenheit.
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Wie kann man mithilfe von Entspannungstechniken Stress reduzieren und zur inneren Ruhe gelangen?
Durch regelmäßige Anwendung von Entspannungstechniken wie Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Atemübungen kann man Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden. Diese Techniken helfen dabei, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und negative Gedanken loszulassen. Indem man sich bewusst Zeit für Entspannung nimmt und diese Techniken in den Alltag integriert, kann man langfristig seine Stressresistenz stärken und ein Gefühl der inneren Ausgeglichenheit erreichen.
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Wie kann man mit einfachen Entspannungstechniken Stress abbauen und zur inneren Ruhe gelangen?
Durch regelmäßige Atemübungen kann man Stress abbauen und zur inneren Ruhe gelangen. Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung oder Meditation können dabei helfen, den Geist zu beruhigen. Auch regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf tragen zur Stressreduktion bei.
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Was sind die häufigsten Mantras, die zur Meditation und inneren Ruhe verwendet werden?
Die häufigsten Mantras zur Meditation sind "Om", "So Ham" und "Sat Nam". Diese Mantras werden wiederholt gesungen oder gesprochen, um den Geist zu beruhigen und in einen meditativen Zustand zu versetzen. Sie helfen dabei, inneren Frieden und Ruhe zu finden.
Ähnliche Suchbegriffe für Design im Inneren:
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Centauro Dichtung des inneren Kupplungsdeckels
Centauro bietet eine große Auswahl an hochwertigen und zuverlässigen Dichtungssätzen für viele Motorräder. Innere Kupplungsgehäusedichtung Für einen zuverlässigen und auslaufsicheren Austausch | Artikel: Centauro Dichtung des inneren Kupplungsdeckels
Preis: 16.19 € | Versand*: 2.99 € -
Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben (Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth)
Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben , Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt. Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Der deutsche Text wird von Heike Born gesprochen. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 200707, Produktform: Leinen, Beilage: 2 CDs, Autoren: Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth, Übersetzung: Kabat-Zinn, Jon, Seitenzahl/Blattzahl: 43, Fachschema: Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 144, Breite: 134, Höhe: 15, Gewicht: 174, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
CSL Kopfhörer Schutztasche - Tasche - Case - Kopfhörertasche - Kopfhörercase - inEar Schutztasche inkl. Netztasche im Inneren - formstabil
Sicherer Schutz für Ihre InEar-Ohrhörer! Die CSL 130 Schutztasche bietet eine stylische Aufbewahrungsmöglichkeit für Ihre InEar-Hörer egal ob Zuhause oder unterwegs. Schutztasche für InEar-Hörer formstabile Nylontasche weiches Stoffinnenfutter Spannnetz im Inneren umlaufender Reißverschluss ideal für den Transport nie mehr nerviger Kabelsalat Die schwarze Tasche ist aus extrem stabilen Nylongeflecht gefertig und äußerst formstabil . Ihre Ohrhörer können Sie ganz bequem in der praktischen Tasche aufbewahren und ersparen sich damit nervigen Kabelsalat. Ein weiches Stoffinnenfutter schützt auch elegante Hochglanz-Ohrhörer vor Kratzern. Dank des umlaufenden Reißverschlusses lässt sich die inEar Schutztasche weit öffnen und Sie können Ihre InEars ohne Fummelei verstauen und herausnehmen. Eine ideale Tasche für den Transport Ihrer InEars! Lieferumfang: CSL 130 inEar Schutztasche
Preis: 5.95 € | Versand*: 0.00 € -
Die Wiederkunft Christi - Die Auferstehung des Christus im eigenen Inneren, Band 2 (Yogananda, Paramahansa)
Die Wiederkunft Christi - Die Auferstehung des Christus im eigenen Inneren, Band 2 , Description Dies ist der zweite Band des dreibändigen, unvergleichlichen Werkes von Paramahansa Yogananda. Mit der Einsicht eines Meisters ergründet der Autor die zeitlosen Unterweisungen Jesu, in die man sich täglich in seinem spirituellen Leben vertiefen sollte und durch die man Gottverbundenheit erlangen kann. Indem er Vers für Vers die im Evangelium beschriebenen Vorkommnisse und Gleichnisse auslegt, erklärt er die wunderbare Wirksamkeit des Glaubens, wie man christusgleiche Demut und göttliche Liebe entwickelt und wie man die Freude findet, die selbstlosem Dienen und innerer Entsagung entspringt; außerdem behandelt er viele anderen Themen, u.a.: Die Vergebung von Sünden Die wahre Bedeutung von »der Tag des Gerichts« Die Verklärung des Körpers Jesu zur Herrlichkeit göttlichen Lichts Wunder, wie die Speisung der Fünftausend sowie das Wandeln auf dem See von Galiläa Versprach Jesus allen, die »an ihn glauben«, Erlösung? Eine tiefgründige Auslegung des Vaterunsers , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201701, Produktform: Leinen, Autoren: Yogananda, Paramahansa, Fachschema: Spiritualität~Yogananda, Paramahansa, Fachkategorie: Körper und Geist, Warengruppe: HC/Esoterik, Fachkategorie: Spiritualität und religiöse Erfahrung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: VIII, Seitenanzahl: 682, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Self Realization Fellowsh, Verlag: Self Realization Fellowsh, Verlag: Self-Realization Fellowship, Länge: 236, Breite: 164, Höhe: 50, Gewicht: 1195, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 28.90 € | Versand*: 0 €
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Im Inneren oder im Äußeren?
Die Frage "Im Inneren oder im Äußeren?" ist nicht klar genug gestellt, um eine konkrete Antwort geben zu können. Es könnte sich auf verschiedene Dinge beziehen, wie zum Beispiel die Frage, ob eine Veränderung im Inneren oder im Äußeren stattfinden soll, oder ob etwas im Inneren oder im Äußeren passiert ist. Bitte präzisieren Sie Ihre Frage.
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Wie kann man durch Achtsamkeitsübungen und Meditation ein Gefühl der Gleichmütigkeit und inneren Ruhe entwickeln?
Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen und Meditation kann man lernen, seine Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen, ohne sich von ihnen überwältigen zu lassen. Dies hilft dabei, einen Abstand zu den eigenen Gefühlen zu schaffen und eine innere Ruhe zu entwickeln. Indem man lernt, im gegenwärtigen Moment zu verweilen und sich auf den Atem oder andere Sinneswahrnehmungen zu konzentrieren, kann man ein Gefühl der Gleichmütigkeit und inneren Ruhe kultivieren. Die Praxis der Achtsamkeit und Meditation ermöglicht es, sich von störenden Gedanken und äußeren Einflüssen zu lösen und eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren.
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Wie kann man eine Auszeit auf dem Ozean optimal nutzen, um zur inneren Ruhe zu finden?
Um zur inneren Ruhe auf dem Ozean zu gelangen, ist es wichtig, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und sich von äußeren Ablenkungen zu distanzieren. Meditation, Yoga oder einfach nur das Beobachten des Meeres können dabei helfen, den Geist zu beruhigen und inneren Frieden zu finden. Zudem ist es wichtig, sich gesund zu ernähren, ausreichend zu schlafen und körperlich aktiv zu bleiben, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
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Wie kann man im hektischen Alltag Ruhe finden und inneren Frieden bewahren?
1. Zeit für sich selbst schaffen, zum Beispiel durch Meditation oder Spaziergänge in der Natur. 2. Prioritäten setzen und unnötigen Stress vermeiden, indem man sich auf das Wesentliche konzentriert. 3. Achtsamkeit und bewusstes Atmen helfen dabei, im Moment zu bleiben und den inneren Frieden zu bewahren.
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